dispendio energetico

Nell’articolo precedente abbiamo visto perché si riprende peso dopo la dieta. Ora affrontiamo una domanda che arriva quasi sempre all’inizio di un percorso: quante calorie servono per dimagrire? Molte persone cercano un numero preciso, magari affidandosi ad un calcolatore online. La scienza offre una risposta più utile, anche se meno …
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Nella fisiologia dello sport  vi è la necessità di stimare o di misurare la quantità di energia spesa durante l’esecuzione di un esercizio fisico. Ciò è utile per vari motivi. Grazie all’approfondimento di queste tematiche è stato possibile determinare il costo energetico per un’ampia gamma di attività fisiche. Conoscere il …
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Si arriva dal nutrizionista con la fatidica domanda “Dottore, quanto dovrei pesare?” Domanda mica da poco… perché non è detto che il nostro peso debba essere lo stesso della nostra amica che è alta quanto noi. A questo punto il nutrizionista si mette all’opera e dopo aver preso un paio …
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