composizione corporea

Molte persone rimandano l’inizio di una dieta perché non hanno tempo o voglia di andare in palestra. La buona notizia è che si può dimagrire senza fare sport: il calo di peso dipende soprattutto da quanto si mangia, non da quanto ci si allena. L’attività fisica resta comunque un alleato …
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Il sovrappeso e l’obesità non sono un difetto di volontà. Sono condizioni mediche complesse, che richiedono un percorso di cura dell’obesità strutturato. In questa guida trovi le basi per capire come si affronta oggi l’obesità: dall’alimentazione allo stile di vita, fino ai farmaci più recenti. La scriviamo da professionisti della nutrizione, …
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Adattamento nutrizionale e difficoltà a dimagrire Con l’espressione di adattamento nutrizionale (nutritional adaptation) si intende la risposta dell’individuo a deficit o eccessi di energia e di nutrienti che si protraggono nel tempo. L’adattamento nutrizionale ha il fine di preservare l’integrità anatomica e funzionale dell’organismo e coinvolge allo stesso tempo meccanismi …
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La metodica BIA (Body Impedence Assessment) o bioimpedenza è una tecnica di stima della composizione corporea (ovvero della massa grassa e della massa libera da grasso) tra le più usate a livello ambulatoriale perché economica, versatile, pratica e non invasiva (non apporta nessun tipo di danno al paziente). La capacità …
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Chi abbia in mente di dimagrire sa già quanti chili dovrebbe perdere, indipendentemente dal parere del nutrizionista. Mi capita spesso di ricevere a studio pazienti che arrivano con una richiesta precisa: “Voglio perdere 10 kg!” oppure 15, oppure 8 e così via dicendo. È normale che sia così. Chi nel …
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