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Come mai negli ultimi tempi si parla così tanto di microbiota? In buona parte è per via del progresso scientifico che ci ha consentito di conoscere meglio i nostri inquilini dei piani bassi. Negli ultimi anni l’argomento microbiota sembra andare piuttosto di moda. Nella letteratura scientifica la parola gut microbiota …

Maggio 31, 2018Dietealimentazione e fertilità, dieta in gravidanza, gravidanza, gravidanza e attività fisica, stile di vitaby admin

Gravidanza: regole nutrizionali e stile di vita

Esiste un periodo che potremmo definire pre-concezionale ed è quello che precede la gravidanza. È già a partire da questo momento che è consigliabile applicare una serie di regole nutrizionali e relative allo stile di vita. Ci sono diversi fattori di rischio connessi alla gravidanza ma questi possono essere prevenuti …

Maggio 5, 2018Microbiota intestinaleAkkermasia, Amuc 1100, Batteroidi, Christensenella, Firmicutes, microbiota, obesitàby admin

Microbiota e obesità: ecco i batteri che ci fanno dimagrire e quelli che ci fanno ingrassare

L’obesità ha assunto negli ultimi anni le proporzioni di una vera e propria pandemia tant’è che è stato coniato il termine globesity. Consapevoli della forte correlazione tra grasso e patologie, siamo alla costante ricerca di soluzioni mentre il problema sembra sfuggirci di mano. Così ad esempio l’Italia, patria della Dieta …

Aprile 28, 2018Dieteacido beta-idrossibutirrico, beta-ossidazione degli acidi grassi, chetogenesi, chetosi, colesterolemia, colesterolo, corpi chetonici, dieta chetogenica, digiuno, dislipidemiaby admin4 Comments

Dieta chetogenica: domande e risposte…

La dieta chetogenica è stata ampiamente usata a partire dal 1920 come terapia nei casi di epilessia e dagli anni ’50 come dieta dimagrante. Dopo un periodo di oblio, legato in parte alla scarsa conoscenza di questo regime alimentare e alla sua presunta pericolosità, la dieta chetogenica è ritornata in …

La stipsi è una condizione piuttosto diffusa. Interessa soprattutto le donne che ne sono colpite tre volte più degli uomini. Spesso però non si hanno le idee chiare su cosa sia realmente un alvo stitico. Non basta andare in bagno con fatica oppure a giorni alterni. Perché si possa parlare …

Aprile 13, 2018Dieteacne, infiammazione cronica di basso grado, insulino-resistenza, irsutismo, oligomenorrea, ovaio olicistico, sindrome pluri-metabolica, sovrappesoby admin

L’ovaio policistico: il ruolo della melatonina

L’ovaio policistico è una condizione che colpisce il 7-10% delle donne. Si tratta di una sindrome estremamente eterogenea nella sua presentazione clinica. Tra i sintomi più frequenti vi è l’oligomenorrea. Questo termine sta ad indicare l’allungamento del periodo mestruale con perdite ematiche ogni 50-60 giorni (normalmente la distanza tra un …

Marzo 9, 2018Microbiota intestinaleClostridium difficile, disbiosi, microbiota, obesità, prebiotici, probiotici, trapianto di microbiota intestinaleby admin

Come realizzare il microbiota perfetto

Di fatto tutti siamo esposti al rischio di andare incontro ad una disbiosi intestinale a causa dello stile di vita, del cibo che mangiamo, delle terapie a cui ci sottoponiamo (vedi gli antibiotici), degli ambienti in cui viviamo e in cui lavoriamo. Sarebbe bello non sentirci mai stressati, fare regolare …

Marzo 3, 2018Microbiota intestinalebasteroidetes, cancerogenicità, fibra alimentare, microbiota, obesità, prevotellaby admin2 Comments

Obesità e microbiota intestinale

Ci hanno insegnato per anni che sovrappeso e obesità derivano da uno squilibrio del bilancio energetico. Se le energie che spendiamo quotidianamente e quelle che assumiamo con il cibo non si equivalgono si avvia la fase di deposito con conseguente aumento della quantità di grasso corporeo. In altri termini le …

Febbraio 23, 2018Microbiota intestinale, Uncategorizedallergie, intolleranze alimentari, permeabilità intestinaleby admin

Intestino poroso e intolleranze alimentari

L’avreste sospettato? I nostri ospiti intestinali hanno anche a che fare con la questione delle intolleranze alimentari. Cercherò di chiarire il problema nel modo più semplice possibile ma prima di entrare nel vivo del discorso vediamo cosa si intende più precisamente per allergia e per intolleranza alimentare. L’allergia alimentare è …

Fegato grasso e microbiota intestinale

Gravidanza: regole nutrizionali e stile di vita

Microbiota e obesità: ecco i batteri che ci fanno dimagrire e quelli che ci fanno ingrassare

Dieta chetogenica: domande e risposte…

Stipsi cronica ed emorroidi: cause, sintomi e rimedi…

L’ovaio policistico: il ruolo della melatonina

Come realizzare il microbiota perfetto

Obesità e microbiota intestinale

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